Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 58,96g | Karb: 97,31g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Умалат Сыр Четук, Нежеголь Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Makan Siang: Круглый Год Кефир 1%, Кабачковая Запеканка с Сыром. Makan Malam: Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Слива Круглая Синяя, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-trin
|