Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 39,13g | Karb: 139,41g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Салат Оливье, Морковь по-Корейски. Makan Siang: Огурецы Сладкого Рассола, Сало, Энергетический Напиток, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Красное Яблоко, Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 32 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 28 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|