Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 84,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 94,86g | Karb: 218,85g.
Makan Pagi: Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau moelleux avoine/pommes. Makan Siang: Parmesan (Râpé), Casino Spaghetti, Maizena Maizena, Chou-Fleur, Pomme, Lactel Lait Demi-Écrémé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Makan Malam: Poivrons Verts, Tourtel Twist Citron , Paul Pain Complet, Fleury Michon Émincés de Gésiers, Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Pomme. Camilan/Lainnya: Câlin Fromage Blanc 0%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Amandes. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|