Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 92,30g | Karb: 172,10g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Zucker, Kaffee mit Milch, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kaffee mit Milch, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Hawesta Thunfisch Salat Couscous, Rote Zwiebeln, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Makan Malam: Tomaten, Apostels Zaziki, Barilla Pesti Alla Calabrese, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Camilan/Lainnya: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Mandeln, Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 35 menit, Duduk - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|