|
все сначала. за сутки -700 г
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 59,52g | Karb: 112,92g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Имбирный Чай, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Кофе, Имбирный Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Шарлиз Пастила, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|