Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 120,17g | Karb: 126,40g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Fresco. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Melone Bianco, Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Rigamonti Bresaola della Valtellina. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Mila Skyr Bianco Natur. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|