Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2181 kkal
|
Lemak: 105,24g | Prot: 168,66g | Karb: 142,68g.
Makan Pagi: Печень Куриная Жареная, Хлеб Черный, Икра, Фундук Фундук, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Минтай Жареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кубаночка Аджика Армянская, Винегрет, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Makan Malam: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Краб, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Арбуз, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 688042
|