Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 106,22g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. Makan Malam: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste , Thüringer Landstolz Mutzbraten. Camilan/Lainnya: Ferrero Hanuta Riegel, Storck Knoppers, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|