Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 165,00g | Karb: 192,21g.
Makan Pagi: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Свеклы. Makan Siang: Куриное Крыло, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Свеклы, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Растишка Печенье в Шоколаде , Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Ветчина Куриная, Минтай, Фасоль (Консервированная), Свеклы. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|