Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 88,25g | Karb: 84,65g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. Makan Siang: 海帶芽, 大陸妹, 炒茄子, 豆芽菜, 炒雞蛋, 全聯 油雞胸. Makan Malam: 無籽葡萄, 全聯 油雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 空心菜, 青花菜, 高麗菜, 水煮肉片. Camilan/Lainnya: 無籽葡萄. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|