Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 44,16g | Karb: 163,15g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Keju, Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Klepon, Roti Canai, Kue Putu Ayu, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). Camilan/Lainnya: Gery Snack Sereal, Permen. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|