|
54.4……
這幾天都這樣，
也好啦！
起碼不是變胖，
因為自己知道，
這幾天吃得很開心！
也卯起來運動，
感覺膝蓋快報銷了……
還好沒事，
下一個連假，
真的不能吃太多！
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 62,02g | Karb: 157,03g.
Makan Pagi: 蘋果, 原鄉人 芋頭饅頭, 水煮蛋. Makan Siang: 菱角, 排骨湯, 芥蘭, 番茄, 豆腐, 叉燒肉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|