Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2013
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 50,11g | Karb: 137,17g.
Makan Pagi: Яблочный Сок, Вода. Makan Siang: Сливочное Масло, Манная Каша, Valio Сыр Oltermanni 17%. Makan Malam: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Арбуз, Полет Пряники Имбирные, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketrin-s
|