|
30.9 (12:50) 💃32 🍚123
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 50,71g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: 7-11 削皮富士蘋果袋, 八方雲集 招牌鍋貼. Makan Malam: 花椰菜, 榨菜, 全聯 豬後腿肉, 甜不辣, 百頁豆腐, 豆干, 滷蛋, 木耳菜, 7-11 削皮富士蘋果袋. Camilan/Lainnya: 小磨坊 薑黃粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 萬歲牌 綜合纖果, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃. lagi...
|
|
94 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 32 menit, Google Fit - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|