Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 81,07g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Raisins Secs, Miel, Candia Lait Partiellement Écrémé, Flocons d'Avoine. Makan Siang: Soummam Yaourt Nature, Oeuf Dur, Poivron Rouge Doux, Carottes Cuites, Gratin de Courgettes. Makan Malam: Tomates, Salade Verte, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Datte, Candia Lait Partiellement Écrémé, Poires, Oeuf Dur. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyassine82
|