Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 70,42g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Nick Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, In's Cracker di Riso e Mais Bio. Makan Siang: Pasta alla Carbonara. Makan Malam: Patatine Fritte (Salate), Amadori Cotoletta Sottile. Camilan/Lainnya: Arance, Caco, Mela, Banana. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ttywet
|