Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 86,30g | Prot: 52,31g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Tidur - 9 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|