|
после 4х дней в санатории могло быть и хуже, питалась интуитивно, и даже согрешила с наполеоном:))
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 76,97g | Karb: 227,93g.
Makan Pagi: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Siang: Арт Лайф Кисель, Глобус Баклажаны с Помидорами, ВкусВилл Суп Уха. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Калина Малина Котлеты из Щуки «Парабельские», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Фармленд Кислородный Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если уж грешить, так с Наполеоном)))
12 Jan 21 oleh anggota: kkkkkk15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|