Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 71,15g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Honig, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch und Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Makan Siang: Eierwaffeln, Kaffee mit Milch, Lidl Roggenvollkornbrot, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Makan Malam: Senseo Cappuccino, Mönchshof Naturradler, Tuc Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Sauna - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 12 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|