|
Зима время накопления капитала :)
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 89,31g | Karb: 222,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Яичная Лапша (Приготовленная), Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%. Makan Malam: Каша Пшенная на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: На Вишневой Березка, Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|