Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 77,45g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Auchan Fourme d'ambert, Pain Complet, Poires, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Crevettes creoles. Makan Malam: Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, La Laitière Glace Vanille , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monique Ranou Jambon Blanc, Soupe butternut a la cannelle, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Raisins Secs, Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Chai Lait d'amande. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Félicitations pour cette importante perte de ces derniers jours. J'espère que tout va bien pour toi, passe un bon dimanche !
04 Okt 20 oleh anggota: Ningishzida
|
Merci Ningi ! 😊 Je me suis coupée les cheveux hier, hasard ou pas ? 😂 (J'ai des cheveux très épais) 🌸
04 Okt 20 oleh anggota: Pamplerose
|
@pamplerose ose la boule à z alors 🤷
04 Okt 20 oleh anggota: khymel
|
Khymel 😂😂😂 Je suis pas désespérée à ce point d'arriver à mon poids cible heureusement 😉
04 Okt 20 oleh anggota: Pamplerose
|
On va dire que c'était le hasard 😇
04 Okt 20 oleh anggota: Ningishzida
|
Merci Lapin 🤗 Oui on verra bien à quel point je reprend demain pour vérifier 😉 Belle journée à toi aussi 🌸
04 Okt 20 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|