Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 61,24g | Prot: 42,85g | Karb: 108,46g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Ceviz, Şeftali, Yulaf Lapası, Kırmızı Erik. Makan Malam: Yoğurt Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sla.bzkrt6
|