|
вес растет🤔пора останавливать бесконтрольное питание.
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 29,66g | Karb: 123,09g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малиновое Варенье, Чай, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Makan Malam: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. lagi...
|
|
872 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Google Fit - 18 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|