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Nur noch 5,4 kg bis zum Normalgewicht 🥳💪
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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472 kkal
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Lemak: 23,84g | Prot: 17,18g | Karb: 49,47g.
Makan Pagi: Kaffee, Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer. Makan Siang: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Ponnath Wiener Würstchen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Toll!
Bei mir sind es noch rund 10kg, die dazu fehlen.
Dann bin ich aber an der obersten Grenze. Das ist nur mein Zwischenziel.
04 Okt 20 oleh anggota: natroli1
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Super 🤗😊 das schaffst du auch! 💪
Mein Ziel sind erstmal 65 und danach wieder meine 60-63kg 😊
04 Okt 20 oleh anggota: Claudi1909
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04 Okt 20 oleh anggota: Alphacordi
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toll, was du erreicht hast. Ich bewundere deine Konsequenz👍
04 Okt 20 oleh anggota: Fairtopia
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04 Okt 20 oleh anggota: schanettl
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Fairtopia, ich habe mein Ziel immer vor Augen, gegen Ende des Zyklus Futter ich auch fleißig alles was mir in die queere kommt, aber so vermeide ich es und esse nur wenn ich wirklich Hunger habe, möchte wieder meine ganzen Klamotten tragen können und mich endlich wieder wohlfühlen😊
04 Okt 20 oleh anggota: Claudi1909
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Sejarah Berat Badan Claudi1909
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