Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 55,93g | Karb: 187,15g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Чай, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Makan Siang: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Makan Malam: Арбуз. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|