Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 84,66g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Яйцо, Сыр Сычужный Твёрдый, Помидоры. Makan Siang: Карп Запеченный. Makan Malam: Орешки со Сгущенкой, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|