Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 72,74g | Karb: 254,55g.
Makan Pagi: Эмиль Творог Крестьянский, Bananas, Аксай Нан Плюшка, Эмиль Сметана 15%. Makan Siang: Вкус Хлеба Хлеб Цельнозерновой, Chupa Chups Sparkling Grape, Ламбер Сыр Ламбер, Vegetasty Noodle Soup, Cucumber, Tomatoes, Broccoli . Makan Malam: Ferrero Raffaello, Apple, Cheese Bread, Вкусмарт Чак Чак. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновое Печенье, Эмиль Кефир 2,5%, Apple, Zero Rocky Muffin Двойной Шоколад. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fioresster
|