Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 68,04g | Karb: 104,91g.
Makan Pagi: Tahu KW, So Good Premium Chicken Sausage. Makan Siang: Gado Gado, Telur Puyuh, Tahu KW. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Quaker Oat Cookies. Camilan/Lainnya: Lemper, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WNB89
|