Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 108,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 139,97g | Karb: 25,76g.
Makan Pagi: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Pomegranate, Egg, Egg White , Walnuts. Makan Siang: Cooked Salmon. Makan Malam: Smari Icelandic Yogurt, Green Olives, Salmon, Tomatoes. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
badansazi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|