Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2013
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 56,72g | Karb: 135,54g.
Makan Pagi: Azúcar, Queso Fresco Batido 0%, Plátano. Makan Siang: Aceite de Oliva, Pan Integral, Pan Blanco, Salmón Ahumado, Tortilla de Patatas. Makan Malam: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Melocotones, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|