Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 109,04g | Karb: 133,23g.
Sebelum Sarapan: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Blåbär, Osötade Frysta Hallon, Körsbär, Arla Keso Mini, Pågen Fröbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%. Makan Siang: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Santa Maria Marinade Garlic, Kycklingfilé. Setelah Makan Siang: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Delikatess Sesam. Makan Malam: Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Stekt Ägg. Camilan/Lainnya: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Blondies (ljusa Brownies). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|