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Guten Morgen zusammen. Was bin ich dieser Zahl gestern auf dem Laufband hinterhergejagt. Fast 10 Kilometer habe ich gebraucht um sie einzukriegen. Wollte sie wenigstens 1 mal an mir sehen. Cool, aber ich lass sie morgen wieder los. 😀😀🙂🙂
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2296 kkal
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Lemak: 117,52g | Prot: 72,25g | Karb: 239,66g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Kräuter, Tomaten, Weizenbrötchen, Salzgurken (Natriumarm), Bauer Butterkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Rama Cremefine 15%, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Butter, Kartoffelecken, REWE Bio Brechbohnen, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno White, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Dr. Oetker Donauwellen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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