Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2581 kkal
|
Lemak: 121,75g | Prot: 70,24g | Karb: 309,53g.
Makan Pagi: Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Florsocker, Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg. Makan Siang: Dansukker Rörsocker Bit, Max Halloumiburgare, Max Crispy Fries (Mellen), Cappuccino. Makan Malam: Skogaholm Kanelbullar, Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Camilan/Lainnya: Alesto Para Nuts, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Dalblads Swebar Creamy Hazelnut. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|