Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2676 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 174,27g | Karb: 255,23g.
Makan Pagi: Окей Виноград Черный , Fish House Мидии в Рассоле, Яичница с Помидорами, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Malam: Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Ашан Жерех Х/К, Лимон, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Ашан Жерех Х/К, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: Сахар, Травяной Чай, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Брауни, Ашан Варенье из Апельсинов, Батон Нарезной, Ашан Жерех Х/К, Дикси Виноград Кишмиш, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Cuci Piring - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|