Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 72,86g | Prot: 85,53g | Karb: 242,86g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Rauch Cranberry, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Lidl Roggenvollkornbrot, Gefüllte Zucchini. Makan Malam: Algensalat, Misosuppe, Weißwein, Avocado Maki, California Rollen. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Farmer's Snack Cranberry, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Latte Macchiato Caramel, Pfanner Der Grüne. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|