Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4815 kkal
|
Lemak: 213,87g | Prot: 179,57g | Karb: 522,22g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Tocino, Chorizo, Morcillo de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos. Makan Malam: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Cheeseburger, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Hacendado Sirope de Fresa, Président Nata Montada, Tortitas, Café con Leche Descremada, Hacendado Sirope de Fresa, Président Nata Montada, Tortitas. lagi...
|
|
1043 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|