Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 135,30g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: Zero Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Zero Протеиновый Батончик, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста. Makan Malam: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|