Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 98,28g | Karb: 166,23g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Магнит Персик, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Овсяноблин. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Пиканта Клубничный Сироп, Перекресток Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Яйцо Всмятку, Wasa Хлебцы с Розмарином, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Сырники, Помидоры, Сиртаки Сыр, Куриная грудка, Булгур. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе, Яичница. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|