|
94/75/96
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 105,35g | Karb: 92,37g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Makan Siang: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Makan Malam: Кофе, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит , Банан. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Stepper - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|