Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 70,46g | Karb: 70,34g.
Makan Pagi: Roma Wafello Choco Blast. Makan Siang: Minyak Wijen, ABC Kecap Inggris, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lumpia Tahu Ayam, Gado Gado. Makan Malam: Fitlife D/PRO Tiramisu. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|