Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 90,72g | Prot: 57,86g | Karb: 210,70g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Ananas, REWE To Go Guacamole Würzig, REWE Avocado, Grüne Brechbohnen, Spiegelei. Makan Malam: Tomaten, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Windau Teewurst, Aldi Vollkornbrot (32g). Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|