|
jadi ini hari pertama mulai lagi setelah 2minggu berantakan sekali pola makannya..bismillah semoga dimudahkan
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
945 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 32,22g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Pare, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Pare, Nasi Putih, Telur Balado. Makan Malam: Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Telur Balado, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia 22
|