Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2013
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 52,54g | Karb: 59,83g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tea (Brewed), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Makan Malam: Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Pumpkin (from Fresh), Zucchini, Onion Gravy (Dry, Dehydrated). Camilan/Lainnya: Tea (Brewed). lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|