Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 31,46g | Karb: 28,48g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: All Beef Hot Dog. Camilan/Lainnya: Light & Fit Greek - Peach. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|