|
30.2 (11:00) (23:50) 💃48 🍚148 (爆卡日)
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 69,21g | Karb: 148,72g.
Makan Pagi: 立頓 港式鴛鴦咖啡奶茶, 全家 墨西哥辣雞手捲. Makan Malam: 清蒸鱸魚, 全聯 牛番茄, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 玉米筍, 炒雞蛋, 炒菠菜, 米森 有機五色十穀米. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 萬歲牌 綜合纖果, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 宏亞食品 新貴派大格酥（芝麻豆奶）, 豆花, 綠豆湯. lagi...
|
|
182 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 48 menit, Google Fit - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|