Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 62,58g | Karb: 206,07g.
Makan Pagi: União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Makan Siang: Melancia, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface, Alcatra Grelhada, Liv Up Brócolis no Vapor. Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola, Rica Linguiça da Roça, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas, Maguary Suco de Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
263 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elgapassos
|