Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 93,86g | Karb: 195,46g.
Makan Pagi: Imperial Polvo de Hornear, Lider Huevo Mediano Blanco, Canela, Extracto de Vainilla, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Quaker Avena Instantánea, Manzana, Soprole Yogurt Protein +. Makan Siang: Santa Isabel Champiñones Laminados , Salsa de Soya (Soja), Acelga, Coliflor, Lechuga, Sabu Carne Vegetal de Soya , Cebollas Verdes y Tiernas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Ajo, Pimentón. Makan Malam: Jumbo Pan Mini Barra Blanca, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Huevo, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Frutexsa Nuez Mariposa, Harina de Avena, Zanahorias Pequeñas. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe.kage
|