Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 24,90g | Prot: 81,07g | Karb: 67,57g.
Makan Pagi: Egg Yolk , Egg White, Gala Apples, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Makan Siang: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|