Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 138,36g | Karb: 307,38g.
Makan Pagi: Kellogg's Coco Pops Risociok, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Lidl Focaccia Tradizionale, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Estathé Zero Limone, Natra Cioccolato Extra Fondente Venezuela 72%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|