Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 70,47g | Karb: 194,40g.
Makan Pagi: Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Фазер Хлеб Подовый, Щавелевый Суп. Makan Malam: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Пиво. Camilan/Lainnya: Сахар, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алексеевский Творог Зерненый Домашний. lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anilochka666
|